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Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.
Dadurch hast du die Möglichkeit deine Leistung zu optimieren und deine Power zu erhöhen.
Zielsetzung: Leistung optimieren, Power erhöhen und Athletik steigern!
