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Ob Spitzenathlet oder Hobbysportler, es werden deine Bewegungsabläufe trainiert und optimiert. Immer mit dem Ziel: Spaß haben, sich wohlfühlen und individuelle Ziele erreichen.
In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
Jedes Level
Strength
Dienstag, 07:35 - 08:35 Uhr
In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
Movement
Donnerstag, 07:35 - 08:35 Uhr
In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
Strength
Mittwoch, 16:45 - 17:45 Uhr
In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
Jedes Level
Movement
Freitag, 16:30 - 17:30 Uhr
In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
Movement
Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
Jedes Level
Mobility
Donnerstag, 17:00 - 17:45 Uhr
Dieses Programm überzeugt durch seinen vielfältigen Nutzen: Durch spezielles Faszientraining und diverse Stretching-Methoden werden hier durch das Training ohne Geräte Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.
Trainer
:
Level
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Jedes Level
Burn
Freitag, 17:45 - 18:45 Uhr
Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.Dadurch hast du die Möglichkeit deine Leistung zu optimieren und deine Power zu erhöhen.Zielsetzung: Leistung optimieren, Power erhöhen und Athletik steigern!
Trainer
:
Level
:
Strength
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Trainer
:
Level
:
Jedes Level
Strength
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
In unserem Movement-Programm steht Bewegung im Vordergrund: Neben unserem modernen Mobility Warm-Up kommt hier Training mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte zum Einsatz.
Trainer
:
Level
:
Hyrox
Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
In diesem Programm arbeiten wir vor allem an deiner Entwicklung von Kraft – und zwar nachhaltig und langfristig.
Trainer
:
Level
:
Jedes Level
Open GYM (neu)
Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
Open Gym
Trainer
:
Level
:
Burn
Dienstag, 19:15 - 20:15 Uhr
Für alle, die es wissen wollen. In diesem Workout trainierst du nach einem kurzen Mobility & Movement - Part mit höchstmöglichen Intensitäten.Dadurch hast du die Möglichkeit deine Leistung zu optimieren und deine Power zu erhöhen.Zielsetzung: Leistung optimieren, Power erhöhen und Athletik steigern!
Trainer
:
Level
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Open GYM (neu)
Freitag, 19:00 - 20:30 Uhr
Open GYM
Trainer
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Level
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